slim

Uma semana de regime. 2 quilos a menos. Pela primeira vez na minha vida estou fazendo um regime que não me faz ter fome. Pela primeira vez estou fazendo um regime direito, anotando peso, medida, e cada caloria do que coloco no meu prato. Pela primeira vez consegui ir a um churrasco, comer carnes tranquilamente e até mousse de maracujá sem nem sequer sair da dieta. Estou caminhando meia hora todos os dias aqui pelos jardins. Me faz bem, me faz pensar, me faz refletir, me faz sentir meu corpo. No primeiro dia tive dor de cabeça (falta de açúcar), nos dois últimos me senti um pouco irritada (falta de chocolate, talvez), mas não descontei nada na comida. Acho que estou aprendendo a comer direitinho, pela primeira vez. Olho para as opções no almoço e sei o que posso comer e a quantidade. Estou trazendo lanche saudável de casa e não caí mais nas tentações calóricas e gordurosas da cantina nem no café da manhã nem no lanche da tarde. De noite, saladinha, sopinha e fruta, pra mim e pra Samuel. Estou orgulhosa. Mesmo. Sei que na primeira semana é normal um pico de emagrecimento (desintoxicação do organismo) e pelo que acompanhei nas minhas companheiras de regime a tendência é diminuir um pouco o ritmo de perda de peso nas semanas seguintes, mas acho que estou num caminho bem legal e bem mais saudável. Estou feliz.